มนุษย์ถูกดัดแปลงพันธุกรรมให้เข้ากับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่ประกอบด้วยแสงอาทิตย์ในเวลากลางวันและกลางคืนในเวลากลางคืน การได้รับแสงเทียมในเวลากลางคืนอาจเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและกระบวนการทางชีวภาพอื่น ๆ ในลักษณะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อสภาวะสุขภาพเช่นโรคอ้วน ปัจจัยที่ทำให้สับสนอื่น ๆ สามารถอธิบายความสัมพันธ์ระหว่างแสงประดิษฐ์ในเวลากลางคืน

และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามการค้นพบของพวกเขาไม่เปลี่ยนแปลงเมื่อวิเคราะห์ควบคุมสำหรับลักษณะที่อาจเกี่ยวข้องกับการเปิดรับแสงในเวลากลางคืน ปัจจัยเหล่านี้รวมถึงอายุการมีคู่สมรสที่มีอายุมากกว่าหรือเด็กในบ้านเชื้อชาติสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมการบริโภคแคลอรี่และการออกกำลังกาย นอกจากนี้การศึกษาไม่รวมถึงผู้ชาย การวิจัยชี้ให้เห็นถึงกลยุทธ์ด้านสาธารณสุขที่มีศักยภาพในการลดอุบัติการณ์โรคอ้วนในสตรี อาหารที่มีแคลอรีสูงและพฤติกรรมการอยู่เฉยๆเป็นปัจจัยที่ถูกอ้างถึงมากที่สุดเพื่ออธิบายการเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องของโรคอ้วน การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของแสงประดิษฐ์ในเวลากลางคืนและให้ผู้หญิงที่หลับสนิทด้วยแสงไฟหรือโทรทัศน์เพื่อปรับปรุงสุขภาพของพวกเขา

Categories: health news